na jakie

[...] centymetra przy sobie. Co do planu to jaką moge sobie na nim krzywdę zrobić? Przetrenuje się, kontuzji sobie narobie niewiem co jeszcze. Skoro porwałem się na taki plan to jakie kolwiek pojęcie o tym mam, nie mówie że jakieś ogromne. Fajne plan, chce go stosować i prosze tylko o to żebyście ocenili jak to wygląda. Tylko prosze nie proponujci mi [...]

[...] minut-rozgrzewka,układziki,wzmacnianie,20 min-na macie ćwiczenia wzmacniajace brzuch,po takiej godzinie ide na basen a w weeeknd jogging. Prosze tylko o sugestie co robić,jakie ćwiczenia wykonywać by mięśnie mi nie rosły.Ludzie,którzy mnie nie znają myślą,że ja pakuję ostro na siłowni,a ja nigdy nie błam na siłowni,moje mięśnie to po prostu [...]

[...] :( , o 10 wstaje a od 18-22 nie ma mnie i nie mam jak zjeść . Początkowo w klubie trenowałem , teraz sam dla siebie . Może lepiej spróbować teraz planem FBW i zobaczyć jakie będę miał przyrosty? Mój plan teraz : Poniedziałek : Biceps UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC PODCHWYTEM 4 serie UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC (UCHWYT [...]

Gościu to że jestem fajny to wszyscy wiedzą, ja pisze o realiach tu jakie mi się przytrafiły żeby nie było pytań "a po co mi to". no i h*j że kastet jest nie legalny a jak chcą ci mordę rozwalić o 01:15 na mieście w 4 to jest legalne ? Interesuję mnie czy te zabawki jak pistolet gazowy to są skuteczne w realnych przypadkach a nie jak [...]

kwestia jakie witaminy jadles, jakie dawki mineralow mialy, jak i jak wyglada dieta czy stopien aktywnosci;-) VitaminAll Vitamins&Minerals (120 caps) Dieta wygląda raczej nie najgorzej, sporo warzyw, owoców, mięsa, prawie 0 słodyczy, fast foodów. A aktywność staram się trzymać na dobrym poziomie ( trening FBW X3 w tygodniu i praca fizyczna 2-3 h [...]

Chyba sam w to nie wierzysz ;). Ale jakie doplacac? Przeciez pisze ci, ze gaz z lupkow jest drozszy i do tego nie my decydowalibysmy o jego cenie. Koncesje na wydobycie maja glownie kompanie z US i one by go nam dopiero odsprzedawaly po ich cenie Zmieniony przez - vit82 w dniu 2013-06-22 13:13:38

Najlepsze na dzien dzisiejszy sa, wbrew temu co twierdza "eksperci" elektrownie atomowe najnowszej generacji. Najlepiej zasilane Torem, takie jakie opracowuja Chinczycy.

dzieki,obczaje wszystkie czesci jakie maja na kanale

Ale KSW to jednak ssie pałe, jakie oni zasady wprowadzają?? Żenada, mistrozwie występują i nie bronią pasów ?! Co to ma być, skąd to zaczerpneli, czytam ze kowalkiewicz i materla maja walczyc, ale nie beda bronic pasa. Co to w ogole a byc?? Załóżmy ze przegrywa walkę, a pozniej na następnej juz broi pas.

Ja oglądałem parę filmików Adbustera i muszę przyznać, że w porównaniu do tego niewyobrażalnego g.ówna jakie jest na polskim youtube, on daje radę.:-))

Znaczy mi pomaga, mogłem nawalać w Tomb Raidera nowego na najlepszych ustawieniach jakie mi komp był w stanie obsłużyć i się jakoś strasznie nie grzał, choć czasami powietrze prawie parzyłow rękę, ale znacznie lepiej niż bez niczego.

[...] co tylko chcesz. Karta powoli nie wyrabia w nowych grach? Sprzedajesz ją, dokładasz i kupujesz nową i znów dajesz radę. Ja zmieniam kompa raz na 5 lat, bo mnie nie poyebało żeby co rok zmieniac czesci. Zreszta malo gram ostatnio ale to sie zmieni w wakacje %-) Astro powiedz mi jakie to były karty dokładnie i jakiej firmy? Z ciekawości pytam

[...] mając już w tym poruszaniu skilla jest łatwiejsze, ale nadal - nie waham się tak powiedzieć - przynajmniej jak ogarnięcie trudnego toru w trudnym symulatorze jazdy np. . Można takie cuda robić, kto zagrał choć raz w queka, wie jakie to czary są - http://www.youtube.com/watch?v=k1GFuFQLKII Zmieniony przez - chrumczaka2 w dniu 2013-07-14 18:29:29

[...] w wielu firmach to kosztuje sporo mniej,ja mialem dla siebie za 89.90,ale kumpel np za 5 dyszek. a jeszcze inny kumpel za damke,wiec...;-) to wtedy jak ktos ma czas,to bierze sobie taka karte i smiga na silki jakie chce w zasadzie,bo juz wiekszosc honoruje,wlasnie baseny,SW,itd,itp. no zakladajac,ze z wiekszego miasta ktos jest jak wlasnie Kondi

Ktoś trenuje z piłką lekarską? Widzę, że sporo tego na allegro i sam nie wiem, którą kupić. Jakie polecacie? Może jakiś sprawdzony sklep jest? I jaki ciężar dobrać? Ważę 95kg przy 178cm wzrostu i całkiem dobrze sobie radzę z workiem bułgarskim 15kg.

ja p******e jakie dziś słońce dawało .. a ja u brata na działce przy budowie ... mam plecy spalone jakbym był 3 tyg w bułgarii...

ogolnie jest git ;) na jednych zdjeciach wyglada wiecej na niuektorych mniej a na niektorych na 40 ;) jak napinasz biceps jest dobrze ale jak np przy lustrze tric to sie wydaje mniej ;p ale to pewnie zalezy jaki kont jakie swiatlo itp ;) pozdrawiam i tyraj dalej bo jest git ;)

juz duzo poczytalem o PH na Waszym forum, ale nie wiem jakie kupic... teraz przeczytalem aby dokupic i wcinac na cyklu esseliv i sylimaron... i po cyklu walnac jakies PCT, albo lepiej clomid 12 tab. Ale jakie PH kupic i co jeszcze do tego niestety nie wiem:(

Maciek dzięki wielkie za link. Mozesz mi jeszcze coś przybliżyć na temat treningów?? Jakie są ceny w przybliżeniu? Czy jest sekcja początkujących? Jakie jest przełozenie adeptów na trenera, tzn ile osób przypada na jednego trenera? I ogólnie jak atmosferka panuje na treningach? No i oczywiście czy czujesz się zwinniejszy, mocniejszy po jak [...]

Ja nie mówie nie, różne rzeczy sie widziało. Ale pierwsze zastrzeżenie jakie mam dotyczy tych nieszczęsnych barków. Ja na jedno powtórzenie wezme teraz 60+pare kilo i myśle, że nie ma sie czym chwalić, chociaż pare osób twierdzi inaczej, ale bary to mam jak bochny. I nie jestem pewien czy można w wieku 16 lat(nieustabilizowana konstrukcja [...]